Conheça 13 Benefícios de alguns alimentos!

Conheça os benefícios de alguns alimentos para sua saúde.Dicas de saúde, bem-estar, qualidade de vida e educação alimentar. As orientações com bom humor, experiência profissional e descontração.

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Benefícios do Maracujá

1. Reduz a ansiedade
2. Combate a insônia
3. Ajua a relaxar
4. Alivia dores menstruais
5. Baixa a pressão sanguínea

Beneficios da Canela

1. Controla a diabetes
2. Melhora transtornos digestivos
3. Combate a colestrol
4. Diminui a fadiga
5. Ajuda na digestão
6. Diminui a apetite
7. Reduz o acúmulo de gordura
8. Melhora o contato íntimo

Benefícios do inhame

1. Combate a prisão de ventre
2. Ajuda a emagrecer
3. Controla o açúcar
4. Facilita a ganho de massa muscular
5. Diminui os sintomas de menopausa
6. Controla o colestrol
7. Previne doenças cardiovasculares
8. Facilita a disgestão

Benefícios da Beterraba

1. Diminui a pressão alta
2. Melhora o treino
3. Previne e combate anemia
4. Proteje o sistema nervoso
5. Previne Cataratas
6. Controla o colesterol
7. Previne problemas no fígado
8. Fortalece o sistema imune

Benefícios do Gengibre

1. Ajuda a emagrecer
2. Combate azia e gases
3. Atua como antioxidante
4. Melhora náuseas e vômitos
5. Protege o estômago
6. Previne o câncer de cólon

Benefícios do Pepino

1. Ajuda a emagrecer
2. Melhora a saúde muscular
3. Mantém a hidratação
4. Melhora o trânsito intestinal
5. Melhora a saúde do coração
6. Melhora a saúde da pele

Benefícios do Abacaxi

1. Fortalece o sistema imune
2. Previne doenças cardíacas
3. Reduz os riscos de trombose
4. Alivia as dores articulações
5. Melhora a saúde do cabelo
6. Ajuda na perda de peso

Benefícios do Morango

1. Combate o envelhecimento da pele
2. Previne doenças cardiovasculares
3. Melhora a capacidade mental
4. Previne o câncer

Benefícios da Cenoura

1. Melhora a digestão
2. Previne o envelhecimento
3. Ajuda a emagrecer
4. Protege a visão
5. Previne o câncer de pulmão
6. Matêm o bronzeado

Benefícios da Banana

1. Regula o intestino
2. Diminui o apetite
3. Evite cãibras musculares
4. Reduz a pressão arterial
5. Melhora o humor
6. Combate a depressão
7. Fortalece o sistema imune
8. Ajuda a controlar o colesterol

Benefícios do Amendoim

1. Previne doenças cardíacas
2. Previne aterosclerose
3. Melhora o humor
4. Previne anemia
5. Previne o envelhecimento
6. Fonte de energia

Benefícios da Maçã

1. Diminui o colesterol ruim
2. Cobate a prisão de ventre
3. Ajuda a emagrecer
4. Combate a prisão de ventre
5. Alivia as dores da gastrite

Benefícios do Limão

1. Desintoxica o organismo
2. Diminui o inchaço
3. Trata a prisão de ventre
4. Acelera a cicatrização
5. Trata anemia
6. Previne o câncer