Em questão de poucos minutos se alongando, você pode minimizar as chances de contrair alguma lesão pelo mau uso do computador.
Durante o tempo que passamos em frente ao computador, tanto em momentos de trabalho quanto lazer, dificilmente percebemos os erros de postura que cometemos. Além de nos cansar mais facilmente, eles podem causar danos em nossa coluna, tendões, ombros e diversas outras partes do corpo.